قالب الخضر بالجبن والأعشاب

مارس 30, 2014
3 Views

طبق اليوم : قالب الخضر بالجبن والأعشاب

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير

  •  4 حبات طماطم
  •  4 حبات قرع
  •  4 حبات باذنجان
  •  حبتا بصل مقشرتان
  •  120 غراما من الجبن الأبيض الطري
  •  ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  •  4 عروش زعتر
  •  3 عروش حبق
  •  ملعقتان كبيرتان جبن أحمر مبشور
  •  ملح
  •  إبزار

طريقة التحضير

  • سخني فرنا على درجة حرارة 180 مئوية.
  • اغسلي الخضر وقطعيها إلى دوائر رفيعة.
  • مرري البصل المقطع في ملعقة زيت على نار قوية، ثم أضيفي دوائر القرع والباذنجان وعرشي زعتر واتركي المزيج لمدة 15 دقيقة.
  • في طبق فرن صففي دوائر الخضر بالتناوب وتبلي بالملح والإبزار.
  • غطي بجبن الماعز المهروس بواسطة شوكة ثم رشي الزعتر ورشي مبشور الجبن الأحمر المبشور.
  • أدخلي القالب لمدة 25 دقيقة ثم أخرجيه وزيني بأوراق الحبق المقطعة.

You may be interested

حالة الطقس ليوم غد الثلاثاء بحول الله
أخبار وطنية
shares36 views
أخبار وطنية
shares36 views

حالة الطقس ليوم غد الثلاثاء بحول الله

حسن اكرام - مايو 29, 2017

شبكة أزرونت تتوقع مديرية الأرصاد الجوية الوطنية بالنسبة ليوم غد الثلاثاء، أن تؤدي التأثيرات البحرية إلى ظهور سحب منخفضة كثيفة…

أخبار وطنية
shares40 views

خصائص وأسعار “البوطة البلاستيكية” الجديدة

حسن اكرام - مايو 29, 2017

شبكة أزرونت تتوفر قنينة الغاز البلاستيكية، التي دخلت الاسواق المغربية، ابتداء من اليوم الاثنين، على عدة خصائص مميزة، ومهمة مقارنة…

20 سنة سجنا لطالب جامعي رمى فتاة من الطابق الرابع
أخبار وطنية
shares41 views
أخبار وطنية
shares41 views

20 سنة سجنا لطالب جامعي رمى فتاة من الطابق الرابع

حسن اكرام - مايو 29, 2017

شبكة أزرونت قضت غرفة الجنايات الابتدائية لدى محكمة الاستئناف في الدارالبيضاء، اخيرا، بإدانة طالب جامعي رمى فتاة من الطابق الرابع…

Leave a Comment

Your email address will not be published.