دراسة: وجبة الإفطار تقي من ارتفاع ضغط الدم وتساعد على خسارة الوزن

مايو 16, 2014
5 Views

أثبتت دراسة حديثة أن تناول وجبة كبيرة وكافية من الإفطار والغذاء تساعد على خسارة الوزن الزائد حول منطقة الخصر.

وحسبما ذكرت صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، عر موقعها الإلكتروني، فإن تناول هذه الوجبات بشكل كبير يساعد على التحكم في الوزن وضغط الدم وذلك مقارنة بتناول 6 وجبات صغيرة يوميا.
وأوضحت الدراسة صحتها عبر المقارنة بين مجموعتين من البشر الأولى تتناول الوجبات بشكل منتظم والأخرى تأكل بشكل عشوائي خلال اليوم.
وأكدت على مقولة قديمة توصي “بتناول الإفطار كما الملوك والغداء كما يفعل الأمراء أما العشاء فتناول ما يأكله الفقراء”.

You may be interested

وصايا في وداع رمضان
الأولى
shares42 views
الأولى
shares42 views

وصايا في وداع رمضان

حسن اكرام - يونيو 24, 2017

وقفنا قبل بضع جمع في أول يوم من شهر رمضان، يوم الجمعة الأغر استقبلنا هذا الشهر العظيم وها نحن اليوم…

قطر تعفي مواطني 37 دولة من تأشيرة الدخول إلى أراضيها
الأولى
shares96 views
الأولى
shares96 views

قطر تعفي مواطني 37 دولة من تأشيرة الدخول إلى أراضيها

حسن اكرام - يونيو 24, 2017

شبكة أزرونت متابعة قالت وسائل إعلام روسية أنها اطلعت على بيان رسمي لوزارة الداخلية القطرية، يؤكد إدراج الروس على قائمة…

السلطات السعودية تعلن “إحباط هجوم” في الحرم المكي
الأولى
shares46 views
الأولى
shares46 views

السلطات السعودية تعلن “إحباط هجوم” في الحرم المكي

حسن اكرام - يونيو 24, 2017

شبكة أزرونت متابعة أعلنت وزارة الداخلية السعودية ، مساء اليوم الجمعة، عن إحباط عمل إرهابي وشيك كان يستهدف أمن المسجد…

Leave a Comment

Your email address will not be published.